張鴻猷 2023/04/24 訓練日誌

張鴻猷台北市
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全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14408.0 km |

3.1 km
2024 年 :

3482.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	199.3	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	321.0	0.0

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日期: 2023-04-24 18:25 - 地點: 台北市 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'34" / 06'48" / 06'27" / 06'13" / 05'51" / 06'14" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'33" / 05'41" /

4月累積里程 : 310.10 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 694.0 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'48"	00:14'22"
3	06'27"	00:20'49"
4	06'13"	00:27'02"
5	05'51"	00:32'53"
6	06'14"	00:39'07"
7	05'52"	00:44'59"
8	05'45"	00:50'44"
9	05'41"	00:56'25"
10	05'40"	01:02'05"
11	05'33"	01:07'38"
11.7	05'41"	01:11'53"

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