5.5 km | 00:34:59 | 06:25/km日期: 2023-04-25 19:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'25" / 06'41" / 06'48" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'25" | 00:18'48" |
| 4 | 06'41" | 00:25'29" |
| 5 | 06'48" | 00:32'17" |
| 5.5 | 06'23" | 00:35'10" |
Michael Pan 說推
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