大巨人 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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16.8 km | 01:49:52 | 06:32/km

日期: 2016-01-06 16:56 - 總爬升: 371 m - 地點: 四面佛 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'31" / 07'08" / 06'39" / 07'40" / 06'43" / 06'29" / 06'14" / 06'35" / 05'43" / 05'47" / 07'12" / 06'12" / 05'51" / 06'07" / 07'31" / 05'41" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 62.61 km

不能穿鞋的日子累積 : 8222.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃智遠, nice999(LDS超馬團) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'08"	00:14'39"
3	06'39"	00:21'18"
4	07'40"	00:28'58"
5	06'43"	00:35'41"
6	06'29"	00:42'10"
7	06'14"	00:48'24"
8	06'35"	00:54'59"
9	05'43"	01:00'42"
10	05'47"	01:06'29"
11	07'12"	01:13'41"
12	06'12"	01:19'53"
13	05'51"	01:25'44"
14	06'07"	01:31'51"
15	07'31"	01:39'22"
16	05'41"	01:45'03"
16.8	06'04"	01:49'56"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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