11.1 km | 00:49:25 | 04:26/km日期: 2016-01-06 19:04 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 冷加風大 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'23" / 04'19" / 04'18" / 04'17" / 04'12" / 04'10" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'04") | 1010 / 1010 | 185 / 104 |
| 2 | | 04'36" (+00'30") | 1007 / 2017 | 188 / 114 |
| 3 | | 04'26" (+00'20") | 1007 / 3025 | 181 / 123 |
| 4 | | 04'26" (+00'20") | 1004 / 4029 | 176 / 127 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 1005 / 5034 | 176 / 128 |
| 6 | | 04'22" (+00'16") | 1001 / 6036 | 176 / 129 |
| 7 | | 04'20" (+00'14") | 1006 / 7043 | 177 / 130 |
| 8 | | 04'16" (+00'10") | 1002 / 8045 | 177 / 131 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 1004 / 9049 | 178 / 131 |
| 10 | | 04'11" (+00'05") | 1007 / 10057 | 185 / 128 |
| 11 | | 04'06" | 1004 / 11061 | 184 / 131 |
| 12 | | 04'06" | 109 / 11171 | 186 / 130 |
越來越少人來團練了.現在大家都自己跑自己的以後乾脆………………
1月累積里程 :
368.83 km 
亞瑟士廠牌 虎走型號 累積 :
1935.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'42" | 00:09'53" |
| 3 | 04'29" | 00:14'22" |
| 4 | 04'28" | 00:18'50" |
| 5 | 04'27" | 00:23'17" |
| 6 | 04'23" | 00:27'40" |
| 7 | 04'19" | 00:31'59" |
| 8 | 04'18" | 00:36'17" |
| 9 | 04'17" | 00:40'34" |
| 10 | 04'12" | 00:44'46" |
| 11 | 04'10" | 00:48'56" |
| 11.1 | 04'25" | 00:49'25" |
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