7.8 km | 03:31:06 | 26:53/km日期: 2023-04-30 09:03 - 總爬升: 632 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 29'10" / 36'27" / 24'58" / 23'10" / 39'12" / 46'52" / 22'08" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'43" (+10'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'27" (+19'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'58" (+08'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'10" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'47" (+20'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'08" (+05'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'11" (+10'25") | 849 / 7849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'10" | 00:29'10" |
| 2 | 36'27" | 01:05'37" |
| 3 | 24'58" | 01:30'35" |
| 4 | 23'10" | 01:53'45" |
| 5 | 39'12" | 02:32'57" |
| 6 | 46'52" | 03:19'49" |
| 7 | 22'08" | 03:41'57" |
| 7.8 | 27'29" | 04:05'18" |
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