5.9 km | 00:45:39 | 07:44/km日期: 2023-04-30 16:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'59" / 08'17" / 08'01" / 07'49" / 07'08" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 1000 | 155 / 80 |
2 | | 08'17" (+01'10") | 1001 / 2001 | 154 / 78 |
3 | | 08'01" (+00'54") | 1000 / 3002 | 155 / 80 |
4 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 4002 | 155 / 82 |
5 | | 07'07" | 1002 / 5004 | 155 / 90 |
6 | | 12'47" (+05'40") | 499 / 5503 | 95 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'17" | 00:16'16" |
3 | 08'01" | 00:24'17" |
4 | 07'49" | 00:32'06" |
5 | 07'08" | 00:39'14" |
5.5 | 12'43" | 00:45'39" |