17.0 km | 01:35:06 | 05:34/km日期: 2023-04-30 18:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 17144 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 06'19" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 06'01" / 05'26" / 05'28" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 2004 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 3005 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4006 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1001 / 5007 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6008 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7008 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'24" | 1002 / 8010 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 9013 | 181 / 101 |
| 10 | | 06'18" (+00'54") | 1002 / 10015 | 165 / 95 |
| 11 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 11017 | 181 / 100 |
| 12 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 12017 | 181 / 99 |
| 13 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 13019 | 182 / 100 |
| 14 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 14021 | 181 / 100 |
| 15 | | 06'01" (+00'37") | 1002 / 15023 | 175 / 94 |
| 16 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 16024 | 181 / 100 |
| 17 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 17025 | 182 / 100 |
| 18 | | 05'18" | 15 / 17041 | 168 / 112 |
早上爬不起來，下午只好巴結一點默默的獨吃17K補足公里數
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.49 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 (2E) 累積 :
316.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'25" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 05'29" | 00:38'46" |
| 8 | 05'23" | 00:44'09" |
| 9 | 05'26" | 00:49'35" |
| 10 | 06'19" | 00:55'54" |
| 11 | 05'28" | 01:01'22" |
| 12 | 05'31" | 01:06'53" |
| 13 | 05'27" | 01:12'20" |
| 14 | 05'30" | 01:17'50" |
| 15 | 06'01" | 01:23'51" |
| 16 | 05'26" | 01:29'17" |
| 17 | 05'28" | 01:34'45" |
| 17.0 | 08'19" | 01:35'06" |
Celine Huang 說推
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