cupidsamcooke 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

cupidsamcooke 桃園
ID 201302

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9.3 km | 01:13:53 | 07:55/km

日期: 2016-01-07 16:53 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 09'29" / 08'02" / 11'03" / 07'38" / 08'56" / 12'31" / 12'27" / 09'26" / 02'42" / 02'26" /

1月累積里程 : 280.26 km

TCX 上傳 | 8 years ago

syhwang, 黃志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'02"	00:17'31"
3	11'03"	00:28'34"
4	07'38"	00:36'12"
5	08'56"	00:45'08"
6	12'31"	00:57'39"
7	12'27"	01:10'06"
8	09'26"	01:19'32"
9	02'42"	01:22'14"
9.3	02'25"	01:23'02"

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