1.高樹馬賽前最後1次練習，預計緩跑5K；原打算跑步至瑜珈教室，如此可兼顧瑜珈課與跑步，跑了300公尺，發現背著瑜珈墊與包包，很難跑，只好於瑜珈課結束後至操場練跑。
2.不預設速度，順著身體狀況跑，熱開後速度慢慢加快，身體還能負荷，中途就不休息，一次跑完。
3.後續休息2天，準備迎接週日賽事，希望可順利達標，go！