5.6 km | 00:49:32 | 08:48/km日期: 2023-05-03 16:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 6780 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'34" / 07'32" / 07'31" / 07'24" / 11'38" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 1000 | 159 / 82 |
2 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 2000 | 160 / 82 |
3 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 3000 | 159 / 83 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 | 156 / 86 |
5 | | 11'36" (+04'12") | 1000 / 5000 | 107 / 80 |
6 | | 12'45" (+05'21") | 618 / 5619 | 96 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.35 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'32" | 00:15'06" |
3 | 07'31" | 00:22'37" |
4 | 07'24" | 00:30'01" |
5 | 11'38" | 00:41'39" |
5.6 | 12'43" | 00:49'32" |