王雅芬 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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6.0 km | 01:29:29 | 15:00/km

日期: 2023-05-03 17:58 - 地點: 台中市霧峰區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 12'08" / 12'24" / 10'22" / 11'14" / 13'30" / 20'21" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'07" (+02'00")

1015 / 1015

2

12'33"

(24'52")

12'00" (+01'53")

1044 / 2060

3

11'05"

(35'57")

10'07"

1094 / 3155

4

12'52"

(48'49")

12'34" (+02'27")

1023 / 4178

5

13'00"

(01:01'49")

13'03" (+02'56")

994 / 5173

6

26'30"

(01:28'19")

26'42" (+16'35")

992 / 6166

5月累積里程 : 59.66 km

亞瑟士（藍色） T697N-2001 累積 : 936.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	12'24"	00:24'32"
3	10'22"	00:34'54"
4	11'14"	00:46'08"
5	13'30"	00:59'38"
6	20'21"	01:19'59"
6.2	50'11"	01:28'19"

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