10.5 km | 02:00:37 | 11:30/km日期: 2023-05-04 16:08 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1156 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 12'47" / 14'06" / 13'57" / 08'25" / 07'01" / 11'34" / 13'18" / 12'53" / 11'29" / 10'01" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'52" (+05'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'29" (+04'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+03'31") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.84 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 14'06" | 00:26'53" |
| 3 | 13'57" | 00:40'50" |
| 4 | 08'25" | 00:49'15" |
| 5 | 07'01" | 00:56'16" |
| 6 | 11'34" | 01:07'50" |
| 7 | 13'18" | 01:21'08" |
| 8 | 12'53" | 01:34'01" |
| 9 | 11'29" | 01:45'30" |
| 10 | 10'01" | 01:55'31" |
| 10.5 | 10'31" | 02:00'37" |
展開計圈分析
留言 
