7.7 km | 00:37:06 | 04:47/km日期: 2023-05-05 16:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 04'54" / 04'38" / 04'41" / 04'49" / 04'46" / 04'52" / 04'51" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'10") | 746 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'38" | 00:09'32" |
| 3 | 04'41" | 00:14'13" |
| 4 | 04'49" | 00:19'02" |
| 5 | 04'46" | 00:23'48" |
| 6 | 04'52" | 00:28'40" |
| 7 | 04'51" | 00:33'31" |
| 7.7 | 04'48" | 00:37'06" |
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