Joyce Weng 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Weng 台中
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12.4 km | 01:11:46 | 05:47/km

日期: 2016-01-10 08:09 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 05'34" / 05'37" / 05'21" / 05'50" / 05'29" / 07'09" / 06'30" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'59")

1000 / 1000

2

05'34"

(12'37")

05'34" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'37"

(18'15")

05'37" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'20"

(23'35")

05'20" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'25")

05'50" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Joyce Weng

·

1月累積里程 : 112.57 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1210.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 蕭惠玲和其他 21 人說推

·

黃亘志晚上好～今天在大鵬灣好像有看到妳耶～不知道有沒有認錯！哈哈～運動愉快^_^

2016-01-10 19:29 ·

1 個人推

Joyce Weng 哈哈如果看到個神經病ㄧ個人在跑應該就是我

2016-01-16 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'34"	00:12'45"
3	05'37"	00:18'22"
4	05'21"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
6	05'29"	00:35'02"
7	07'09"	00:42'11"
8	06'30"	00:48'41"
9	05'15"	00:53'56"
10	05'14"	00:59'10"
11	05'04"	01:04'14"
12	05'06"	01:09'20"
12.4	06'27"	01:11'55"

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