7.6 km | 01:31:46 | 12:02/km日期: 2016-01-12 17:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 13'54" / 12'22" / 12'38" / 11'45" / 11'13" / 11'07" / 11'39" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'33" (+00'26") | 618 / 7618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'54" | 00:13'54" |
2 | 12'22" | 00:26'16" |
3 | 12'38" | 00:38'54" |
4 | 11'45" | 00:50'39" |
5 | 11'13" | 01:01'52" |
6 | 11'07" | 01:12'59" |
7 | 11'39" | 01:24'38" |
7.6 | 11'34" | 01:31'47" |