6.5 km | 00:37:11 | 05:40/km日期: 2023-05-12 19:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 04'55" / 06'15" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'16") | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'40" | 00:11'17" |
3 | 05'45" | 00:17'02" |
4 | 05'37" | 00:22'39" |
5 | 04'55" | 00:27'34" |
6 | 06'15" | 00:33'49" |
6.5 | 06'10" | 00:37'12" |