Lâu Û-tsin 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lâu Û-tsin 台南
ID 538321

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5.0 km | 00:38:42 | 07:42/km

日期: 2023-05-13 17:56 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 10'47" / 06'37" / 06'32" / 07'31" / 07'03" / 08'20" /

台南

Lâu Û-tsin

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基本訓練

5月累積里程 : 20.33 km

Nike Air Winflo 9 累積 : 32.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	06'37"	00:17'24"
3	06'32"	00:23'56"
4	07'31"	00:31'27"
5	07'03"	00:38'30"
5.0	06'45"	00:38'40"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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