15.8 km | 01:57:57 | 07:27/km日期: 2016-01-16 06:40 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1665 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 07'17" / 07'21" / 07'16" / 07'20" / 07'07" / 07'24" / 07'43" / 07'14" / 07'18" / 07'26" / 07'13" / 07'06" / 07'45" / 07'29" / 08'05" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 15801 / 15801 |
| 2 | | 12'46" (+05'19") | 5 / 15807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'21" | 00:14'38" |
| 3 | 07'16" | 00:21'54" |
| 4 | 07'20" | 00:29'14" |
| 5 | 07'07" | 00:36'21" |
| 6 | 07'24" | 00:43'45" |
| 7 | 07'43" | 00:51'28" |
| 8 | 07'14" | 00:58'42" |
| 9 | 07'18" | 01:06'00" |
| 10 | 07'26" | 01:13'26" |
| 11 | 07'13" | 01:20'39" |
| 12 | 07'06" | 01:27'45" |
| 13 | 07'45" | 01:35'30" |
| 14 | 07'29" | 01:42'59" |
| 15 | 08'05" | 01:51'04" |
| 15.8 | 08'21" | 01:57'49" |
留言 
