11.0 km | 01:03:45 | 05:46/km日期: 2023-05-16 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'53" / 06'37" / 05'24" / 06'50" / 09'04" / 05'23" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'41" / 05'52" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 379.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'24" | 00:16'54" |
| 4 | 06'50" | 00:23'44" |
| 5 | 09'04" | 00:32'48" |
| 6 | 05'23" | 00:38'11" |
| 7 | 05'05" | 00:43'16" |
| 8 | 04'56" | 00:48'12" |
| 9 | 04'55" | 00:53'07" |
| 10 | 04'41" | 00:57'48" |
| 11 | 05'52" | 01:03'40" |
| 11.0 | 01'50" | 01:03'45" |
留言 
