李明達 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李明達新北市
ID 234177

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3.0 km | 00:17:31 | 05:46/km

日期: 2016-01-16 16:22 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2814 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 06'00" / 05'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'29"

1009 / 1009

162 / 111

2

05'56"

(11'29")

05'54" (+00'25")

1004 / 2014

158 / 107

3

05'50"

(17'19")

05'49" (+00'20")

1000 / 3014

161 / 105

4

00'12"

(17'31")

06'40" (+01'11")

30 / 3044

150 / 100

1月累積里程 : 16.34 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

魯肉腳阿峰, 李啟華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'00"	00:11'29"
3	05'50"	00:17'19"
3.0	06'40"	00:17'31"

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