Jason 大叔 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 00:57:00 | 07:03/km

日期: 2016-01-20 20:28 - 地點: 副都心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 06'48" / 07'00" / 07'16" / 07'28" / 07'20" / 07'05" / 06'27" / 06'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 122.52 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, MinYuan 和其他 12 人說推

·

王偉明晚上安安喔ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

2016-01-20 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	07'00"	00:20'56"
4	07'16"	00:28'12"
5	07'28"	00:35'40"
6	07'20"	00:43'00"
7	07'05"	00:50'05"
8	06'27"	00:56'32"
8.1	06'23"	00:57'00"

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