凌凌發 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

凌凌發台中
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9.0 km | 00:50:53 | 05:38/km

日期: 2016-01-21 17:24 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'51" / 06'01" / 05'56" / 05'52" / 05'23" / 05'40" / 05'18" / 05'11" / 07'24" /

1月累積里程 : 185.41 km

New Balance 890v3 累積 : 1690.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

lon, 凌凌發和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'51"	00:11'24"
3	06'01"	00:17'25"
4	05'56"	00:23'21"
5	05'52"	00:29'13"
6	05'23"	00:34'36"
7	05'40"	00:40'16"
8	05'18"	00:45'34"
9	05'11"	00:50'45"
9.0	07'05"	00:50'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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