2.4 km | 00:19:28 | 07:59/km日期: 2023-05-23 05:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3698 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'59" / 07'51" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'02" (+02'05") | 501 / 501 | 185 / 59 |
2 | | 06'57" | 409 / 911 | 195 / 73 |
3 | | 07'12" (+00'15") | 414 / 1325 | 195 / 71 |
4 | | 08'13" (+01'16") | 413 / 1738 | 190 / 63 |
5 | | 08'08" (+01'11") | 413 / 2152 | 188 / 65 |
6 | | 08'14" (+01'17") | 283 / 2435 | 187 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'51" | 00:15'50" |
2.4 | 08'20" | 00:19'28" |