文宸 2016/01/24 訓練日誌

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文宸

29.0 km | 02:21:00 | 04:51/km | 第15半馬

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	02:21:00
總名次	- / 16
分組名次	- / 7
平均速度	04:51/km

官方證書

文宸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'19")

00:23'19" (+00'08")

00:47'59"

10 km

(00:47'59")

00:24'40" (+01'29")

15 km

(01:12'30")

00:24'31" (+01'20")

00:48'48" (+00'49")

20 km

(01:36'47")

00:24'17" (+01'06")

25 km

(01:59'58")

00:23'11"

00:00'00"

Finish

(02:21:00)

日期: 2016-01-24 06:46 - 總爬升: 552 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 雪雨 - 卡路里: 1931 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

新北市

文宸

tina-chuang 和薛武忠說推

留言

寒冷的環湖路跑~~難忘的的經驗~~~XD

賽前宣言: 賞湖光風景~~

1月累積里程 : 199.83 km

ASICS 亞瑟士白色虎走型號累積 : 1118.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

俊偉, chenx2chin 和其他 41 人說推

留言

觀看另 3 則留言

薛武忠恭喜宸哥,跑這摸快還不忘對著鏡頭微笑^^

2016-01-27 22:21 ·

1 個人推

chenx2chin 恭喜完賽!!

2016-02-03 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'45"	00:09'19"
3	04'43"	00:14'02"
4	04'41"	00:18'43"
5	04'36"	00:23'19"
6	05'00"	00:28'19"
7	05'39"	00:33'58"
8	04'26"	00:38'24"
9	04'47"	00:43'11"
10	04'48"	00:47'59"
11	04'48"	00:52'47"
12	04'20"	00:57'07"
13	05'02"	01:02'09"
14	04'49"	01:06'58"
15	05'32"	01:12'30"
16	05'27"	01:17'57"
17	04'53"	01:22'50"
18	04'20"	01:27'10"
19	04'43"	01:31'53"
20	04'54"	01:36'47"
21	04'49"	01:41'36"
22	04'56"	01:46'32"
23	04'26"	01:50'58"
24	04'09"	01:55'07"
25	04'51"	01:59'58"
26	05'51"	02:05'49"
27	06'16"	02:12'05"
28	06'43"	02:18'48"
28.7	04'12"	02:21'41"