5.1 km | 00:31:08 | 06:06/km日期: 2023-06-01 05:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'38" / 06'04" / 07'55" / 05'53" / 05'49" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+03'39") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'04" | 00:12'42" |
3 | 07'55" | 00:20'37" |
4 | 05'53" | 00:26'30" |
5 | 05'49" | 00:32'19" |
5.1 | 09'25" | 00:33'16" |