4.4 km | 00:38:57 | 08:47/km日期: 2023-05-18 17:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 03'55" / 11'14" / 12'00" / 08'29" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'03") | 980 / 980 |
| 2 | | 22'27" (+18'40") | 330 / 1310 |
| 3 | | 03'54" (+00'07") | 590 / 1900 |
| 4 | | 25'42" (+21'55") | 370 / 2270 |
| 5 | | 03'47" | 590 / 2860 |
| 6 | | 21'03" (+17'16") | 300 / 3159 |
| 7 | | 05'09" (+01'22") | 400 / 3559 |
| 8 | | 04'36" (+00'49") | 400 / 3959 |
| 9 | | 04'46" (+00'59") | 400 / 4359 |
| 10 | | 22'36" (+18'49") | 70 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 11'14" | 00:15'09" |
| 3 | 12'00" | 00:27'09" |
| 4 | 08'29" | 00:35'38" |
| 4.4 | 07'40" | 00:38'56" |
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