5.0 km | 00:23:31 | 04:39/km日期: 2023-06-07 16:08 - 平均心率: 181 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4406 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'34" / 04'24" / 04'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'54") | 1003 / 1003 | 182 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'43") | 1001 / 2004 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'33" (+00'19") | 1002 / 3006 | 189 / 116 |
| 4 | | 04'24" (+00'10") | 1001 / 4008 | 190 / 119 |
| 5 | | 04'14" | 1002 / 5011 | 192 / 122 |
| 6 | | 05'41" (+01'27") | 29 / 5040 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'34" | 00:14'40" |
| 4 | 04'24" | 00:19'04" |
| 5 | 04'13" | 00:23'17" |
| 5.0 | 05'44" | 00:23'31" |
留言 
