5.0 km | 00:41:53 | 08:19/km日期: 2023-06-07 20:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'32" / 08'19" / 07'39" / 08'28" / 08'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'16") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.64 km 愛迪達 我也有波10 累積 :
150.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'19" | 00:16'51" |
3 | 07'39" | 00:24'30" |
4 | 08'28" | 00:32'58" |
5 | 08'39" | 00:41'37" |
5.0 | 07'35" | 00:41'52" |