8.2 km | 01:02:47 | 07:41/km日期: 2023-06-12 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 08'07" / 08'34" / 07'25" / 07'46" / 07'34" / 07'17" / 07'25" / 07'16" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'34" | 00:16'41" |
3 | 07'25" | 00:24'06" |
4 | 07'46" | 00:31'52" |
5 | 07'34" | 00:39'26" |
6 | 07'17" | 00:46'43" |
7 | 07'25" | 00:54'08" |
8 | 07'16" | 01:01'24" |
8.2 | 08'17" | 01:02'47" |