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張瑯
桃園
ID 3153
30 位追隨者
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張瑯
全馬
|
04:57:00
|
06:59/km
|
第3馬
第三屆大佳拜年馬拉松大賽
官方成績
日期
2016-02-08
成績
04:57:00
總名次
106 / 204
分組名次
92 / 168
平均速度
06:59/km
官方證書
張
瑯
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'40")
00:31'40"
01:04'11"
10 km
(01:04'11")
00:32'31" (+00'51")
15 km
(01:37'29")
00:33'18" (+01'38")
01:09'20" (+05'09")
20 km
(02:13'31")
00:36'02" (+04'22")
25 km
(02:51'34")
00:38'03" (+06'23")
01:15'21" (+11'10")
30 km
(03:28'52")
00:37'18" (+05'38")
35 km
(04:08'08")
00:39'16" (+07'36")
01:19'22" (+15'11")
40 km
(04:48'14")
00:40'06" (+08'26")
Finish
(04:57:00)
日期:
2016-02-08 07:01
-
地點:
臺北市中山區大佳河濱公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3004 Cal
-
溫度:
5°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
06'08" (+00'02")
995 / 995
2
06'06"
(12'13")
06'06"
998 / 1994
3
06'10"
(18'23")
06'09" (+00'03")
1000 / 2994
4
06'15"
(24'38")
06'13" (+00'07")
1005 / 3999
5
07'02"
(31'40")
07'00" (+00'54")
1002 / 5002
展開計圈分析
6
06'19"
(37'59")
06'18" (+00'12")
1002 / 6005
7
06'18"
(44'17")
06'18" (+00'12")
998 / 7003
8
06'18"
(50'35")
06'19" (+00'13")
995 / 7998
9
06'24"
(56'59")
06'21" (+00'15")
1006 / 9005
10
07'12"
(01:04'11")
07'10" (+01'04")
1002 / 10008
11
06'32"
(01:10'43")
06'31" (+00'25")
1000 / 11008
12
06'21"
(01:17'04")
06'22" (+00'16")
996 / 12004
13
07'13"
(01:24'17")
07'13" (+01'07")
999 / 13004
14
06'26"
(01:30'43")
06'26" (+00'20")
999 / 14003
15
06'46"
(01:37'29")
06'43" (+00'37")
1005 / 15009
16
06'27"
(01:43'56")
06'28" (+00'22")
995 / 16005
17
06'23"
(01:50'19")
06'21" (+00'15")
1002 / 17008
18
07'29"
(01:57'48")
07'28" (+01'22")
1000 / 18008
19
06'22"
(02:04'10")
06'20" (+00'14")
1002 / 19011
20
09'25"
(02:13'35")
09'24" (+03'18")
1000 / 20011
21
07'15"
(02:20'50")
07'15" (+01'09")
997 / 21009
22
07'33"
(02:28'23")
07'31" (+01'25")
1003 / 22013
23
08'07"
(02:36'30")
08'07" (+02'01")
998 / 23011
24
06'22"
(02:42'52")
06'21" (+00'15")
1001 / 24012
25
08'46"
(02:51'38")
08'44" (+02'38")
1003 / 25015
26
06'49"
(02:58'27")
06'47" (+00'41")
1003 / 26019
27
07'57"
(03:06'24")
07'59" (+01'53")
994 / 27013
28
06'25"
(03:12'49")
06'21" (+00'15")
1008 / 28021
29
07'38"
(03:20'27")
07'39" (+01'33")
997 / 29019
30
08'33"
(03:29'00")
08'31" (+02'25")
1002 / 30021
31
07'05"
(03:36'05")
07'04" (+00'58")
1001 / 31023
32
09'02"
(03:45'07")
09'02" (+02'56")
998 / 32021
33
07'20"
(03:52'27")
07'18" (+01'12")
1002 / 33024
34
06'27"
(03:58'54")
06'28" (+00'22")
995 / 34020
35
09'21"
(04:08'15")
09'17" (+03'11")
1007 / 35027
36
06'54"
(04:15'09")
06'53" (+00'47")
1001 / 36028
37
08'50"
(04:23'59")
08'51" (+02'45")
996 / 37025
38
07'06"
(04:31'05")
07'08" (+01'02")
995 / 38020
39
10'10"
(04:41'15")
10'06" (+04'00")
1006 / 39026
40
07'10"
(04:48'25")
07'10" (+01'04")
997 / 40024
41
07'30"
(04:55'55")
07'28" (+01'22")
1004 / 41028
42
02'12"
(04:58'07")
06'35" (+00'29")
334 / 41363
桃園
張
瑯
·
留言
2月累積里程 :
151.50 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'11"
00:06'11"
2
06'05"
00:12'16"
3
06'11"
00:18'27"
4
06'14"
00:24'41"
5
06'59"
00:31'40"
6
06'19"
00:37'59"
7
06'18"
00:44'17"
8
06'22"
00:50'39"
9
06'20"
00:56'59"
10
07'12"
01:04'11"
11
06'32"
01:10'43"
12
06'21"
01:17'04"
13
07'13"
01:24'17"
14
06'26"
01:30'43"
15
06'46"
01:37'29"
16
06'27"
01:43'56"
17
06'23"
01:50'19"
18
07'29"
01:57'48"
19
06'18"
02:04'06"
20
09'25"
02:13'31"
21
07'19"
02:20'50"
22
07'06"
02:27'56"
23
08'31"
02:36'27"
24
06'21"
02:42'48"
25
08'46"
02:51'34"
26
06'47"
02:58'21"
27
08'00"
03:06'21"
28
06'18"
03:12'39"
29
07'42"
03:20'21"
30
08'31"
03:28'52"
31
07'05"
03:35'57"
32
09'02"
03:44'59"
33
07'20"
03:52'19"
34
06'31"
03:58'50"
35
09'18"
04:08'08"
36
06'50"
04:14'58"
37
08'53"
04:23'51"
38
07'07"
04:30'58"
39
10'09"
04:41'07"
40
07'07"
04:48'14"
41
07'33"
04:55'47"
41.4
06'25"
04:58'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:57:00 | 06:59/km | 第3馬
桃園
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