10.1 km | 00:59:02 | 05:49/km日期: 2016-02-06 07:45 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 40%
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'37" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'39" / 05'55" / 01'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.95 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'37" | 00:29'15" |
| 6 | 05'48" | 00:35'03" |
| 7 | 05'54" | 00:40'57" |
| 8 | 05'56" | 00:46'53" |
| 9 | 05'39" | 00:52'32" |
| 10 | 05'55" | 00:58'27" |
| 10.1 | 01'37" | 00:58'39" |
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