4.0 km | 00:31:09 | 07:45/km日期: 2023-06-12 19:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 07'31" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 14 / 4014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.87 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
489.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'31" | 00:15'04" |
4.0 | 00'27" | 00:16'00" |