10.4 km | 01:18:59 | 07:34/km日期: 2023-06-21 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 08'39" / 08'01" / 07'11" / 07'24" / 07'26" / 07'21" / 07'17" / 07'34" / 08'24" / 06'37" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'01" | 00:16'40" |
3 | 07'11" | 00:23'51" |
4 | 07'24" | 00:31'15" |
5 | 07'26" | 00:38'41" |
6 | 07'21" | 00:46'02" |
7 | 07'17" | 00:53'19" |
8 | 07'34" | 01:00'53" |
9 | 08'24" | 01:09'17" |
10 | 06'37" | 01:15'54" |
10.4 | 07'21" | 01:18'59" |