Neil Chen 2023/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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37.5 km | 04:27:56 | 8.4 km/h

日期: 2023-06-21 08:12 - 總爬升: 523 m - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

7.76 (-9.98)

992 / 992

2

04'17"

(11'58")

14.17 (-3.56)

1008 / 2000

3

05'10"

(17'08")

11.54 (-6.20)

993 / 2993

4

04'13"

(21'21")

14.46 (-3.28)

1012 / 4006

5

04'18"

(25'39")

13.90 (-3.83)

992 / 4999

展開計圈分析

6月累積里程 : 670.79 km

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	7.4 %
2	14.2	-4.0 %
3	11.4	-5.7 %
4	14.5	-13.2 %
5	13.7	-5.3 %
6	10.4	8.6 %
7	9.2	-5.0 %
8	15.1	7.1 %
9	10.7	6.0 %
10	12.4	-6.4 %
11	11.7	4.8 %
12	10.2	8.8 %
13	11.5	8.6 %
14	10.1	-6.6 %
15	5.6	-9.0 %
16	12.4	-10.9 %
17	5.6	-10.0 %
18	10.1	-5.1 %
19	1.8	-10.0 %
20	2.7	6.0 %
21	11.7	7.2 %
22	5.0	8.9 %
23	8.2	7.7 %
24	4.6	7.3 %
25	14.1	10.8 %
26	12.5	11.2 %
27	13.1	-4.0 %
28	15.5	7.6 %
29	13.2	-8.4 %
30	14.8	8.4 %
31	12.4	5.5 %
32	17.8	-6.3 %
33	17.0	-3.7 %
34	13.8	6.9 %
35	13.7	5.8 %
36	14.3	10.6 %
37	9.2	10.0 %
37.6	8.2	7.7 %

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朋友動態

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