5.0 km | 00:29:28 | 05:53/km日期: 2023-06-21 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 5716'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.01 km Nike Pegasus 37 累積 :
1053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'45" | 00:12'33" |
3 | 05'41" | 00:18'14" |
4 | 05'43" | 00:23'57" |
5.0 | 05'42" | 00:29'40" |