10.4 km | 01:42:12 | 09:51/km日期: 2023-06-24 17:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'52" / 07'15" / 09'27" / 14'51" / 12'30" / 10'44" / 07'29" / 07'30" / 07'23" / 12'41" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+07'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'40" (+05'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'01" (+04'47") | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.91 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'15" | 00:15'07" |
| 3 | 09'27" | 00:24'34" |
| 4 | 14'51" | 00:39'25" |
| 5 | 12'30" | 00:51'55" |
| 6 | 10'44" | 01:02'39" |
| 7 | 07'29" | 01:10'08" |
| 8 | 07'30" | 01:17'38" |
| 9 | 07'23" | 01:25'01" |
| 10 | 12'41" | 01:37'42" |
| 10.4 | 12'00" | 01:42'07" |
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