紀小雄 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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6.0 km | 00:32:30 | 05:23/km

日期: 2016-02-18 21:28 - 總爬升: 120 m - 地點: 榮星 - 天氣: 涼 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'19" / 05'08" / 05'19" / 05'21" / 05'05" / 05'06" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+01'10")

995 / 995

2

05'16"

(11'27")

05'14" (+00'12")

1005 / 2001

3

05'17"

(16'44")

05'19" (+00'17")

991 / 2992

4

05'18"

(22'02")

05'16" (+00'14")

1003 / 3996

5

05'04"

(27'06")

05'02"

1003 / 4999

展開計圈分析

又好久沒跑，該練了喔

2月累積里程 : 13.20 km

HYPER HEROES HR 0012 累積 : 680.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

寶哥, 紀小雄和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'08"	00:11'27"
3	05'19"	00:16'46"
4	05'21"	00:22'07"
5	05'05"	00:27'12"
6	05'06"	00:32'18"
6.0	07'10"	00:32'30"

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