8.0 km | 00:43:21 | 05:24/km日期: 2016-02-20 14:10 - 平均心率: 58 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'03" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'19") | 2529 / 2529 |
2 | | 05'15" (+00'08") | 1012 / 3541 |
3 | | 05'07" | 1014 / 4556 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1004 / 5560 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 1009 / 6570 |
6 | | 05'32" (+00'25") | 1008 / 7578 |
7 | | 05'27" (+00'20") | 488 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.62 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'24" | 00:10'56" |
3 | 05'18" | 00:16'14" |
4 | 05'20" | 00:21'34" |
5 | 05'03" | 00:26'37" |
6 | 05'28" | 00:32'05" |
7 | 05'26" | 00:37'31" |
8 | 05'29" | 00:43'00" |
8.0 | 18'25" | 00:43'21" |