5.2 km | 01:03:08 | 12:14/km日期: 2023-07-03 18:43 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 83 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 12'31" / 12'01" / 11'52" / 12'01" / 12'09" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'45" (+03'53") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 573.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'01" | 00:24'32" |
| 3 | 11'52" | 00:36'24" |
| 4 | 12'01" | 00:48'25" |
| 5 | 12'09" | 01:00'34" |
| 5.2 | 15'41" | 01:03'08" |
留言 
