5.1 km | 00:30:55 | 06:06/km日期: 2023-07-03 23:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'58" / 06'03" / 06'22" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1000 | 165 / 97 |
2 | | 05'54" | 1001 / 2002 | 170 / 99 |
3 | | 05'58" (+00'04") | 1001 / 3003 | 171 / 97 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 4005 | 174 / 94 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5006 | 172 / 90 |
6 | | 06'31" (+00'37") | 51 / 5057 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'58" | 00:18'06" |
4 | 06'03" | 00:24'09" |
5 | 06'22" | 00:30'31" |
5.1 | 06'57" | 00:30'55" |