林其崑 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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15.2 km | 01:38:38 | 06:30/km

日期: 2023-07-06 06:57 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 09'45" / 06'40" / 06'19" / 05'49" / 06'05" / 06'01" / 06'01" / 05'47" / 05'51" / 06'02" / 06'11" / 06'17" / 06'56" / 06'28" / 06'35" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'44" (+04'01")

1001 / 1001

2

06'40"

(16'25")

06'38" (+00'55")

1002 / 2004

3

06'19"

(22'44")

06'18" (+00'35")

1000 / 3004

4

05'49"

(28'33")

05'47" (+00'04")

1005 / 4010

5

06'05"

(34'38")

06'07" (+00'24")

992 / 5002

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

自主練習-國2橋下

7月累積里程 : 251.05 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄 , 秋子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	06'40"	00:16'25"
3	06'19"	00:22'44"
4	05'49"	00:28'33"
5	06'05"	00:34'38"
6	06'01"	00:40'39"
7	06'01"	00:46'40"
8	05'47"	00:52'27"
9	05'51"	00:58'18"
10	06'02"	01:04'20"
11	06'11"	01:10'31"
12	06'17"	01:16'48"
13	06'56"	01:23'44"
14	06'28"	01:30'12"
15	06'35"	01:36'47"
15.2	06'58"	01:38'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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