3.2 km | 00:22:13 | 06:52/km日期: 2023-07-06 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'32" / 08'06" / 06'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'03") | 612 / 612 |
| 2 | | 07:28'01" (+23'33") | 4 / 616 |
| 3 | | 04'28" | 599 / 1216 |
| 4 | | 32'13" (+27'45") | 61 / 1278 |
| 5 | | 04'36" (+00'08") | 602 / 1880 |
| 6 | | 35'23" (+30'55") | 56 / 1937 |
| 7 | | 04'31" (+00'03") | 606 / 2543 |
| 8 | | 48'42" (+44'14") | 44 / 2587 |
| 9 | | 04'36" (+00'08") | 609 / 3197 |
| 10 | | 16'53" (+12'25") | 28 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.48 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
758.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'06" | 00:14'38" |
| 3 | 06'27" | 00:21'05" |
| 3.2 | 06'08" | 00:22'28" |
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