9.2 km | 01:20:33 | 08:44/km日期: 2023-07-08 06:22 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'45" / 09'03" / 09'54" / 09'17" / 09'05" / 08'46" / 06'28" / 09'32" / 08'04" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'26") | 207 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'03" | 00:17'48" |
| 3 | 09'54" | 00:27'42" |
| 4 | 09'17" | 00:36'59" |
| 5 | 09'05" | 00:46'04" |
| 6 | 08'46" | 00:54'50" |
| 7 | 06'28" | 01:01'18" |
| 8 | 09'32" | 01:10'50" |
| 9 | 08'04" | 01:18'54" |
| 9.2 | 07'56" | 01:20'33" |
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