6.0 km | 00:43:20 | 07:12/km日期: 2023-07-08 18:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 10'13" / 08'34" / 47'17" / 07'15" / 08'17" / 08'35" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.41 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6681.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'34" | 00:18'47" |
| 3 | 47'17" | 01:06'04" |
| 4 | 07'15" | 01:13'19" |
| 5 | 08'17" | 01:21'36" |
| 6 | 08'35" | 01:30'11" |
| 6.0 | 04'25" | 01:30'13" |
留言 
展開計圈分析
