洪毓倫 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km

日期: 2023-07-10 17:06 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'19" / 05'11" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 91.48 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	04'58"	00:15'28"
4	04'59"	00:20'27"
5	04'54"	00:25'21"
5.0	09'46"	00:25'27"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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