5.0 km | 00:22:17 | 04:26/km日期: 2016-02-25 19:59 - 平均心率: 46 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'23" / 04'19" / 04'25" / 04'38" / 04'24" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'04") | 995 / 995 |
2 | | 04'18" | 1017 / 2012 |
3 | | 04'24" (+00'06") | 992 / 3005 |
4 | | 04'39" (+00'21") | 1009 / 4014 |
5 | | 04'21" (+00'03") | 1010 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.62 km Adidas Supernova Glide Boost 7 Green 累積 :
1465.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'19" | 00:08'42" |
3 | 04'25" | 00:13'07" |
4 | 04'38" | 00:17'45" |
5 | 04'24" | 00:22'09" |
5.0 | 16'39" | 00:22'17" |