4.0 km | 00:16:25 | 04:05/km日期: 2023-07-11 19:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'05" / 04'02" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'11") | 320 / 320 |
| 2 | | 04'04" (+00'02") | 336 / 656 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 338 / 994 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 339 / 1333 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 2333 |
| 6 | | 04'04" (+00'02") | 343 / 2676 |
| 7 | | 04'04" (+00'02") | 335 / 3011 |
| 8 | | 04'02" | 671 / 3682 |
| 9 | | 03'53" | 342 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.07 km 
adidas pro 3 累積 :
938.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'05" | 00:12'19" |
| 4 | 04'02" | 00:16'21" |
| 4.0 | 02'46" | 00:16'25" |
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