21.1 km | 02:00:55 | 05:44/km日期: 2016-02-26 17:48 - 地點: 家到臺灣史博館去回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 06'05" / 05'28" / 05'20" / 05'22" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 05'55" / 05'41" / 05'52" / 05'59" / 05'49" / 05'57" / 06'05" / 05'49" / 05'57" / 05'52" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'25" (+00'05") | 52 / 21052 |
距離21.05 公里距離卡路里1,539 卡卡路里心率bpm 最大 % 區帶167 bpm平均心率183 bpm最大心率5.0訓練成效 計時步速 速度2:00:55時間1:58:41移動時間2:00:55經過時間5:45 分鐘/公里平均步速5:38 分鐘/公里平均移動步速4:09 分鐘/公里最佳配速海拔高度163 公尺高度增加165 公尺高度減少-13 公尺最低海拔13 公尺最高海拔跑步動態169 spm平均步頻 243 spm最高步頻1.03 公尺
平均步幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.69 km 
DIDAORA 9758 累積 :
556.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'05" | 00:11'41" |
| 3 | 05'28" | 00:17'09" |
| 4 | 05'20" | 00:22'29" |
| 5 | 05'22" | 00:27'51" |
| 6 | 05'32" | 00:33'23" |
| 7 | 05'36" | 00:38'59" |
| 8 | 05'36" | 00:44'35" |
| 9 | 05'47" | 00:50'22" |
| 10 | 05'40" | 00:56'02" |
| 11 | 05'40" | 01:01'42" |
| 12 | 05'55" | 01:07'37" |
| 13 | 05'41" | 01:13'18" |
| 14 | 05'52" | 01:19'10" |
| 15 | 05'59" | 01:25'09" |
| 16 | 05'49" | 01:30'58" |
| 17 | 05'57" | 01:36'55" |
| 18 | 06'05" | 01:43'00" |
| 19 | 05'49" | 01:48'49" |
| 20 | 05'57" | 01:54'46" |
| 21 | 05'52" | 02:00'38" |
| 21.1 | 05'25" | 02:00'55" |
留言 
展開計圈分析
