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林昌碩
高雄
ID 241316
9 位追隨者
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林昌碩
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:57:08
|
08:27/km
|
第1馬
2016東京馬拉松
官方成績
日期
2016-02-28
成績
05:57:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'47")
00:35'47"
01:12'41"
10 km
(01:12'41")
00:36'54" (+01'07")
15 km
(01:51'41")
00:39'00" (+03'13")
01:18'23" (+05'42")
20 km
(02:31'04")
00:39'23" (+03'36")
25 km
(03:12'54")
00:41'50" (+06'03")
01:22'58" (+10'17")
30 km
(03:54'02")
00:41'08" (+05'21")
35 km
(04:37'39")
00:43'37" (+07'50")
01:25'32" (+12'51")
40 km
(05:19'34")
00:41'55" (+06'08")
Finish
(05:57:08)
日期:
2016-02-28 08:33
-
總爬升:
753 m
-
卡路里:
3039 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
05'59" (+00'08")
992 / 992
2
07'04"
(13'01")
07'03" (+01'12")
1000 / 1993
3
07'16"
(20'17")
07'14" (+01'23")
1003 / 2996
4
07'42"
(27'59")
07'41" (+01'50")
1001 / 3998
5
07'41"
(35'40")
07'41" (+01'50")
998 / 4997
展開計圈分析
6
07'49"
(43'29")
07'44" (+01'53")
1009 / 6006
7
07'30"
(50'59")
07'34" (+01'43")
990 / 6997
8
07'03"
(58'02")
07'02" (+01'11")
1001 / 7998
9
07'19"
(01:05'21")
07'16" (+01'25")
1004 / 9003
10
07'20"
(01:12'41")
07'18" (+01'27")
1002 / 10005
11
07'31"
(01:20'12")
07'30" (+01'39")
1002 / 11007
12
08'24"
(01:28'36")
08'19" (+02'28")
1009 / 12017
13
07'15"
(01:35'51")
07'16" (+01'25")
997 / 13014
14
08'09"
(01:44'00")
08'07" (+02'16")
1003 / 14017
15
07'49"
(01:51'49")
07'43" (+01'52")
1011 / 15029
16
08'05"
(01:59'54")
07'32" (+01'41")
1071 / 16101
17
08'15"
(02:08'09")
08'58" (+03'07")
919 / 17020
18
07'45"
(02:15'54")
07'38" (+01'47")
1014 / 18035
19
07'46"
(02:23'40")
07'44" (+01'53")
1002 / 19038
20
07'39"
(02:31'19")
07'38" (+01'47")
1001 / 20039
21
07'29"
(02:38'48")
07'27" (+01'36")
1004 / 21043
22
11'05"
(02:49'53")
10'04" (+04'13")
1100 / 22144
23
07'00"
(02:56'53")
07'48" (+01'57")
897 / 23041
24
09'30"
(03:06'23")
09'26" (+03'35")
1007 / 24048
25
06'51"
(03:13'14")
06'48" (+00'57")
1006 / 25055
26
07'17"
(03:20'31")
07'21" (+01'30")
990 / 26045
27
08'35"
(03:29'06")
08'30" (+02'39")
1008 / 27053
28
08'34"
(03:37'40")
08'31" (+02'40")
1004 / 28058
29
08'08"
(03:45'48")
08'09" (+02'18")
997 / 29056
30
09'06"
(03:54'54")
08'30" (+02'39")
1068 / 30124
31
07'17"
(04:02'11")
07'43" (+01'52")
943 / 31068
32
09'42"
(04:11'53")
09'41" (+03'50")
1000 / 32068
33
08'45"
(04:20'38")
08'47" (+02'56")
995 / 33064
34
09'16"
(04:29'54")
08'49" (+02'58")
1050 / 34114
35
08'12"
(04:38'06")
08'35" (+02'44")
954 / 35069
36
06'27"
(04:44'33")
06'23" (+00'32")
1008 / 36077
37
09'11"
(04:53'44")
09'14" (+03'23")
993 / 37071
38
09'59"
(05:03'43")
09'57" (+04'06")
1002 / 38073
39
08'02"
(05:11'45")
07'57" (+02'06")
1008 / 39082
40
08'54"
(05:20'39")
08'56" (+03'05")
994 / 40077
41
09'10"
(05:29'49")
09'04" (+03'13")
1010 / 41087
42
05'53"
(05:35'42")
05'51"
1003 / 42091
43
06'31"
(05:42'13")
06'34" (+00'43")
991 / 43082
44
08'27"
(05:50'40")
08'22" (+02'31")
1008 / 44090
高雄
林
昌碩
·
留言
東馬完走
賽後評分:
夢幻般的馬拉松
給 5 星
2月累積里程 :
123.21 km
mizuno Wave 10 累積 :
262.5 km
Android - LGE LG-D855 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
07'04"
00:13'08"
3
07'14"
00:20'22"
4
07'44"
00:28'06"
5
07'41"
00:35'47"
6
07'42"
00:43'29"
7
07'36"
00:51'05"
8
07'04"
00:58'09"
9
07'12"
01:05'21"
10
07'20"
01:12'41"
11
07'31"
01:20'12"
12
08'19"
01:28'31"
13
07'20"
01:35'51"
14
08'09"
01:44'00"
15
07'41"
01:51'41"
16
08'13"
01:59'54"
17
08'06"
02:08'00"
18
07'42"
02:15'42"
19
07'43"
02:23'25"
20
07'39"
02:31'04"
21
07'31"
02:38'35"
22
10'27"
02:49'02"
23
07'38"
02:56'40"
24
09'25"
03:06'05"
25
06'49"
03:12'54"
26
07'13"
03:20'07"
27
08'06"
03:28'13"
28
09'10"
03:37'23"
29
08'01"
03:45'24"
30
08'38"
03:54'02"
31
07'43"
04:01'45"
32
09'15"
04:11'00"
33
09'17"
04:20'17"
34
08'27"
04:28'44"
35
08'55"
04:37'39"
36
06'24"
04:44'03"
37
08'43"
04:52'46"
38
10'12"
05:02'58"
39
08'12"
05:11'10"
40
08'24"
05:19'34"
41
09'28"
05:29'02"
42
06'29"
05:35'31"
43
05'56"
05:41'27"
44
08'39"
05:50'06"
44.9
07'41"
05:57'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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