CKW 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

CKW 高雄
ID 64043

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8.0 km | 00:40:29 | 05:02/km

日期: 2016-02-29 16:43 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'25" / 05'04" / 05'07" / 05'06" / 04'57" / 04'47" / 05'02" / 04'51" / 04'16" /

基本訓練

2月累積里程 : 60.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳榮傑, 陳瑞郁和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

翁金俊晚安愉快

2016-02-29 21:50 ·

1 個人推

自由飛翔謝謝～
讚ㄜ～早安愉快～

2016-03-01 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'04"	00:10'29"
3	05'07"	00:15'36"
4	05'06"	00:20'42"
5	04'57"	00:25'39"
6	04'47"	00:30'26"
7	05'02"	00:35'28"
8	04'51"	00:40'19"
8.0	03'51"	00:40'29"

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